Les derniers cours du mois de juin (24-25 et 26°) sont dédiés à la saison du FEU, de l’ETE, du COEUR, du TIGRE.

Durant ce mois de juin, nous pratiquons :

Les premiers mouvements du BADUANJIN :
– « posture debout détendue »
– « absortion des énergies pures du Ciel »
– « mouvement d’activation du Triple Réchauffeur »
– « rengainer l’épée pour renforcer le Maitre du Coeur »
suivi de :
– « ouvrir la cage à l’oiseau pour stimuler l’énergie cardiaque »

2 postures statiques pour le cœur : « Lian Li » et « Les 8 Trigrammes »
3 mouvements : – « Balancer le fondement pour dissoudre le feu du coeur »
– « Le Tigre renverse la montagne »
– « Le Dragon de l’Inondation plonge dans la mer »

Etirement des Méridiens : Cœur/Intestin Grèle et Maître du Coeur/Triple Réchauffeur

Le sourire intérieur dans le cœur : le son MA

Automassage complet du visage et du corps

Qi Gong des articulations

Relaxation-méditation : « la bulle rose » suivi de « l’envol par la relaxation »