la Grue, la couleur blanche, la tristesse

L’Automne se termine (la Grue, la couleur blanche, la tristesse…) avec la répétition des exercices respiratoires, d’auto massages, de son spécifiques à cette saison. En outre, les quatre premiers mouvements des BADUANJIN sont bien acquis (posture debout...

Les quatre mouvements

Le 4° cours aura lieu le 21 octobre. nous terminerons la saison de l’Automne et nous découvrirons les quatre mouvements suivants des BADUANJIN (soulever un pied du chaudron pour régulariser la Rate/Estomac – tirer sur le faucon pour tonifier le Qi du...