26° cours de Qi Gong

Il fait beau, pratique dehors. Respiration cosmique (10 mn) Captation d’énergie « les 8 éléments » (10 mn) Etirement des Méridiens C/IC – MC/TR (15 + 15 mn) Baduanjin : mouvements du TR/MC/C (20 mn) Le son HA du Cerf (10 mn) A l’intérieur : auto-massage (10 mn)...

Qi Gong pour personne retraitée

Apprendre à assouplir ses articulations en douceur, faire circuler son énergie, apaiser son esprit, contrôler ses émotions… quand on ne travaille plus… Cela est possible par une initiation au Qi Gong, puis par l’apprentissage et la répétition d’exercices adaptés. Yi...