20° cours de Qi Gong

Respiration cosmique (15 mn) Qi Gong des Articulations : cou, nuque, épaules, hanches, bassin (20 mn) « Sourire au Foie » avec le son CHHH (10 mn) « Se masser le Foie » (10 mn) Qi Gong : XIAO YAO SAN (les autres mouvements) (35 mn) Relaxation au sol : « respiration...

19° cours de Qi Gong

Les six respirations (15 mn) Qi Gong des Articulations : cou, nuque, épaules, hanches, bassin (20 mn) « Sourire au Foie » avec le son CHHH (10 mn) « Se masser le Foie, les Yeux » (15 mn) Qi Gong : XIAO YAO SAN (les autres mouvements) (35 mn) Relaxation au sol : «...

17° cours de Qi Gong

La saison du BOIS, du Foie et de la Vésicule biliaire ! « Sourire au Foie » (10 mn) « Se masser le Foie, les Yeux » (15 mn) Qi Gong des Articulations : cou, nuque, épaules, hanches, bassin (15 mn) Respiration : « soufflet », « demi-lune », « étirement latéral » (15...