8e cours de Qi Gong

Lundi 17 décembre : Respiration cosmique + massage concentrique de l’abdomen + liqueur céleste avec les mouvements d’ouverture et de fermeture d’un Qi Gong Qi Gong des articulations (mouvements en huit) Baduanjin « les huit élégants » complet Relax : Etirer et...

7e cours de Qi Gong

Lundi 10 décembre et Jeudi 13 décembre « respiration cosmique » puis « liqueur céleste »Qi Gong des articulations (mouvements en cercles) Massage oculaire et qi Gong des Yeux. Mouvements d’Ouverture d’un Qi Gong, Qi Gong pour conforter les Reins, mouvements de...

6e cours de Qi Gong

Lundi 3 décembre 2012 et Jeudi 6 décembre 2012 : Respiration courte (pour préparation au QI GONG de la FEMME), déblocage du diaphragme, massage interne des viscères, évacuation de la colère… QI GONG « APAISER l’ESPRIT » et « PURIFICATION ».« Prévenir le rhume » (c’est...

Debut décembre Qi Gong à Yi-Ming

En cette première semaine de décembre, nous avons repris l’enseignement avec : La respiration courte Un QI Gong pour apaiser l’esprit. Un QI Gong de Tonification ; de l’auto-massage pour prévenir le rhume et améliorer l’audition Un enchaînement Qi Gong pour les...