Cours de Gi Gong du 19 décembre 2011

Respiration « narine » (10 mm) Auto-Massage complet (30 mm) Qi Gong des articulations complet (25 mm) BADUANJIN : « Les Huit Elégants » debout (45 mm) Nous terminons la séance par une relaxation (respiration-concentration libre) : 10 mm Texte :...

Cours de Gi Gong du 12 et 15 décembre 2011

Respiration cosmique (15 mm) Qi Gong des articulations – IV – (20 mm) Auto-Massage visage et corps (25 mm) BADUANJIN : « Les Huit Elégants » debout (45 mm) : Posture fondamentale de base debout et mouvement d’ouverture Porter le Ciel des deux mains Tirer...

Cours de Qi Gong du 5 et 8 décembre 2011

Respiration assise (15 mm) Qi Gong des articulations – III – (20 mm) Auto-Massage visage et corps (25 mm) BADUANJIN : « Les Huit Élégants » assis (45 mm) : Nous terminons la séance par une relaxation (respiration-concentration libre) : 15 mn Texte : La légende...