Stage de Qi Gong pour enfants

Premier stage pour enfants Les 26, 27 et 28 octobre 2011 de 10 h à 12 h. Nous comptons trois participants. Ce premier matin, nous expliquons ce qu’est le QI GONG, pourquoi les enfants peuvent le pratiquer et nous présentons le déroulement de la séance. La posture...

Cours de Qi Gong du 17 et 20 octobre 2012

Respiration (courte) (10 mm) 2° Qi Gong « Purification » (20 mm) : Posture fondamentale debout Étirer la colonne vertébrale Allonger les bras Etendre la jambe Secouer les feuilles Laver le corps Absorber le QI solaire Toilette énergétique Auto-Massage du visage et du...

Le cinquieme cours des 10 et 13 octobre 2011

Il fait beau et nous pouvons encore pratiquer à l’extérieur. Respiration (narine) (10 mm) puis respiration cosmique (nasale avec langue au palais à l’inspir ; buccale, langue abaissée à l’expir (20 mm) Qi Gong « Apaiser l’esprit » (10 mm) posture fondamentale détendre...

Le quatrieme cours des 3 et 6 octobre 2011

Il fait beau et nous pouvons encore pratiquer à l’extérieur. Respiration cosmique (nasale avec langue au palais à l’inspir ; buccale, langue abaissée à l’expir (20 mm) Qi Gong de détente : « l’arbre secoue ses feuilles » (10 mm) Pieds écartés, aisselles ouvertes :...